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Aletheia Studio Pilates

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"Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo"

                                                                                                                                                                          Joseph H. Pilates

Benefici del Pilates

Il metodo Pilates aumenta il controllo e la consapevolezza del corpo, la flessibilità, la forza senza “gonfiare” eccessivamente la massa muscolare e modella il corpo rendendolo più longilineo e tonico.

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Info sulle lezioni

Offriamo diverse tipologie di lezioni: individuali, in coppia o piccoli gruppi, da 45 e da 60 minuti di Pilates (Matwork e/o con i macchinari) e di Hatha. yoga. 

Per il Pilates è consigliato iniziare con almeno una lezione privata prima di accedere alle lezioni di gruppo. 

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Tre studi a roma

Aletheia Studio Pilates ha tre sedi a Roma. Nel cuore del quartiere Salario, la sede storica di Via Mantova 1, la sede più centrale in Via del Vantaggio 1/c, a due passi da Piazza del Popolo e l'ultima aperta in Via Carlo Sigonio (quartiere Appio/Latino).

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